Sakit gigi disebabkan karena adanya lubang di dalam gigi
atau bisa juga disebakan karana gangguan pada akar gigi dan gusi. Pada umumnya
sakit gigi lebih sering menyerang orang dewasa daripada anak-anak, karena
kerusakan gigi dan infeksi pada gigi selalu bertambah setiap tahun.
Biasanya ada 2 hal yang menyebabkan gigi menjadi sakit,
yaitu sering mengkonsumsi makanan berbahan kimia yang menyebabkan gigi menjadi
rapuh dan cepat rusak dan yang kedua, jarang menyikat gigi sehingga sisa-sisa
makanan yang masih menempel di gigi merusak lapisan gigi yang disebut enamel,
akibatnya gigi menjadi mudah berlubang.
Biasanya kue-kue dan gula memiliki peranan yang sangat besar
dalam merusak gigi, apalagi jika kue yang kita makan mengandung pemanis buatan
yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi, sehingga gigi anda menjadi gampang
sakit.
5 Kebiasaan Sehat agar Terhindar dari Sakit Gigi
Selalu Menjaga Kebersihan Gigi
Ini merupakan hal yang paling wajib untuk anda lakukan,
karena jika anda tidak bisa menjaga kebersihan gigi bisa menyebabkan gigi anda
mudah rapuh dan berlubang. Gosoklah gigi pada pagi hari dan malam hari sebelum
tidur. Jika anda baru saja mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan
sebaiknya segera menyikat gigi agar lapisan yang ada pada gigi anda tetap terjaga
kebersihannya.
Sering Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Sudah tidak bisa dipungkiri lagi jika buah dan sayur
memiliki segudang manfaat, salah satu manfaatnya adalah untuk menguatkan gigi.
Dengan adanya asupan nutrisi dan vitamin kedalam tubuh anda yang berasal dari
buah dan sayur maka gusi anda juga ikut
diberi nutrisi sehingga gusi menjadi sehat dan gigi menjadi kuat.
Jauhi Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan
Sebaiknya anda menjauhi makanan yang mengandung pemanis
buatan, karena pemanis buatan memiliki kadar gula yang sangat tinggi sehingga
dapat mengganggu kesehatan gigi anda. Selain itu kebanyakan pemanis buatan
mengandung lebih banyak bahan kimia daripada gula yang asli.
Banyak Menkonsumsi Telur dan Susu
Telur dan susu memiliki unsur vitamin yang dapat menguatkan
gigi. Dengan banyak mengkonsumsi telur dan susu juga dapat membuat gigi anda
tidak mudah rapuh, hal ini disebabkan di dalam susu dan telur memiliki unsur
vitamin D yang mempunyai peranan penting dalam pembangunan gigi.
Hindari Minuman Berakohol dan Rokok
Sudah bukan rahasia umum jika minuman berakohol dan rokok
menyebabkan gigi mudah rapuh, hal ini disebabkan pada alkohol mengandung zat
yang mampu membuat gigi mudah mengeropos, sedangkan pada rokok mengandung zat
nikotin yang bisa menimbulkan plak pada gigi sehingga gigi anda mudah rusak.
Pertolongan Pertama Pada sakit Gigi
Untuk pertolongan pertama , jika gigi anda sudah berlubang
segera masukkan sedikit kapas yang telah dibasahi dengan minyak cengkeh kedalam
lubang tersebut. Cara lainnya anda bisa meletakan kantong yang berisi air panas
pada pipi dekat gigi yang sakit, atau anda bisa juga meletakan kantong yang
berisi es batu kemudian tempelkan pada pipi yang dekat dengan gigi yang sakit.
Jika gigi anda sudah mengalami kerusakan yang cukup parah
sebaiknya segera dicabut agar tidak menimbulkan infeksi dan menjalar pada gusi
anda. Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting, karena jika gigi sudah merasa
sakit bisa jadi anda malas makan.
Demikian artikel “Cara Alami Agar Terhindar dari Sakit Gigi”
semoga dapat membantu anda agar terhindar dari sakit gigi. Jagalah kesehatan
gigi anda, agar nafsu makan anda tidak terganggu dan senyum anda pun menjadi
lebih menarik.