Cemilan merupakan pilihan yang menarik untuk menemani segala kegiatan anda, seperti menonton pertandingan sepak bola, berkumpul bersama teman dan keluarga, bahkan saat sedang bersantai diatas kasur mungkin anda juga sering ngemil.
Anda juga harus berhati-hati dalam memilih cemilan, karena saat ini banyak cemilan yang mengandung pemanis dan perasa buatan sehingga bisa mengganggu kesehatan anda. Sebaiknya anda memilih cemilan yang sehat, memang agak sulit menemukan cemilan yang sehat saat ini, karena kebanyakan cemilan yang dijual di warung dan toko-toko sudah banyak mengandung pengawet dan perasa buatan.
Anda tenang saja, karena kali ini saya akan memberikan informasi mengenai pengganti cemilan yang enak dan sehat, sehingga anda bisa menikmati cemilan dengan santai tanpa harus menganggu kesehatan tubuh anda.
Bukan rahasia umum lagi jika permen dapat merusak gigi, selain itu didalam permen mengandung pemanis buatan yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Sebaiknya anda ganti cemilan permen dengan buah-buahan, anda bisa makan buah yang anda suka dan andapun tidak perlu khawatir dengan kesehatan anda, malah jika anda sering makan buah kesehatan anda dapat terjaga.
Minuman kemasan yang dijual dipasaran memiliki perasa dan pemanis buatan yang mengandung bahan kimia, sehingga dapat memberikan dampak yang buruk untuk tubuh kita. Lebih baik anda membuat jus sendiri daripada membeli minuman kemasan, karena dengan membuat jus sendiri akan terjamin kebersihan dan kesehatannya.
Mengganti Minuman
Isotonik dengan Es Kelapa
Anda juga harus berhati-hati dalam memilih cemilan, karena saat ini banyak cemilan yang mengandung pemanis dan perasa buatan sehingga bisa mengganggu kesehatan anda. Sebaiknya anda memilih cemilan yang sehat, memang agak sulit menemukan cemilan yang sehat saat ini, karena kebanyakan cemilan yang dijual di warung dan toko-toko sudah banyak mengandung pengawet dan perasa buatan.
Anda tenang saja, karena kali ini saya akan memberikan informasi mengenai pengganti cemilan yang enak dan sehat, sehingga anda bisa menikmati cemilan dengan santai tanpa harus menganggu kesehatan tubuh anda.
7 Pengganti Cemilan yang Enak dan Sehat
Tinggalkan Permen dan Mulailah Mengkonsumsi Buah-buahan
 |
| Buah-buahan |
Bukan rahasia umum lagi jika permen dapat merusak gigi, selain itu didalam permen mengandung pemanis buatan yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Sebaiknya anda ganti cemilan permen dengan buah-buahan, anda bisa makan buah yang anda suka dan andapun tidak perlu khawatir dengan kesehatan anda, malah jika anda sering makan buah kesehatan anda dapat terjaga.
Membuat Jus Sendiri daripada Membeli Minuman Kemasan
Minuman kemasan yang dijual dipasaran memiliki perasa dan pemanis buatan yang mengandung bahan kimia, sehingga dapat memberikan dampak yang buruk untuk tubuh kita. Lebih baik anda membuat jus sendiri daripada membeli minuman kemasan, karena dengan membuat jus sendiri akan terjamin kebersihan dan kesehatannya.
 |
| Air Perasan Jeruk Nipis |
Mengganti Minuman Bersoda dengan Air Perasan Jeruk Nipis
Minuman bersoda sebenarnya sangat berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi terus menerus, karena dalam minuman bersoda terdapat senyawa kimia yang sangat kuat, bahkan pernah ada percobaan kalau karat yang menempel pada kloset dapat dibersihkan dengan salah satu minuman bersoda. Sebaiknya anda ganti minuman bersoda dengan perasan jeruk nipis kemudian tinggal anda tambahkan sirup atau susu untuk menambahkan rasanya.Membuat Salad sebagai Pengganti Makanan Junk Food
Makanan junk food sudah menjadi favorit masyarakat
Indonesia, tapi kebanyakan makanan junk food mengandung banyak lemak jahat yang
dapat menaikkan berat badan anda dan menimbulkan berbagai macam penyakit,
sebaiknya anda ganti makanan junk food dengan salad. Karena salad merupakan
kombinasi aneka sayuran atau buah-buahan yang sangat enak dan menyehatkan.
Mengganti Chiki atau Snack dengan Biskuit
Sudah bukan rahasia lagi jika snack atau yang biasa disebut
chiki memiliki pengawet yang terbuat dari bahan kimia, sehingga dapat
menimbulkan banyak penyakit bagi tubuh kita. Lebih baik anda segera ganti chiki
dengan biskuit, karena komposisi biskuit mayoritas terbuat dari susu dan gandum
sehingga lebih menyehatkan. Disamping itu, biskuit juga sangat mudah untuk
didapatkan karena dijual di warung dan toko-toko terdekat.
Keripik Singkong, Enak dan Sehat
Keripik singkong merupakan cemilan favorit bangsa Indonesia,
selain enak ternyata keripik singkong juga menyehatkan karena dibuat langsung
menggunakan singkong tanpa ada campuran bahan kimia. Daripada makan yang
enggak-enggak lebih baik anda makan keripik singkong aja, selain terjamin
kesehatannya, harganya juga terbilang sangat murah loh.
Mengganti Minuman
Isotonik dengan Es Kelapa
Minuman isotonik mungkin dapat bermanfaat untuk tubuh anda
tapi juga dapat membahayakan tubuh anda. Karena minuman isotonik mengandung
banyak campuran bahan kimia yang berpotensi menganggu sistem pencernaan anda.
Lebih baik anda mengganti minuman isotonik dengan es kelapa, karena es kelapa
selain menyegarkan juga dapat mengembalikan energy yang hilang pada tubuh anda.
Cemilan memang sangat mudah untuk dibeli di warung dan toko
terdekat, tapi anda juga harus pintar dalam memilih cemilan. Jika ada cemilan
yang sehat kenapa harus pilih yang belum terjamin kesehatannya.
Semoga artikel “7 Pengganti Cemilan yang Enak dan Sehat”
dapat bermanfaat untuk anda yang hobi ngemil. Tapi yang harus anda ingat bahwa
“sehat itu mahal” tapi jika anda mampu menjaganya dengan baik maka anda akan
merasakan kalau “sehat itu menyenangkan”.
