Wajah yang bersih dan mulus merupakan impian banyak orang,
namun apa yang terjadi jika timbul jerawat pada wajah anda? Bukankah sangat
menyebalkan jika jerawat timbula di wajah anda yang bersih dan mulus, bisa saja
dengan timbulnya jerawat di wajah anda bisa membuat anda menjadi minder.
Jerawat merupakan pengumpulan setempat dari sampah-sampah
yang disebut metablosim atau pertukaran zat. Saat ini banyak sekali pembersih
wajah atau obat-obatan yang mengklaim dapat menghilangkan jerawat dengan cepat,
tapi anda juga harus berhati-hati karena jika pembersih wajah atau obat-obatan
tidak cocok dengan wajah anda bisa menimbulkan iritasi pada wajah anda.
Banyak sekali faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat,
seperti kurangnya isitirahat, malas membersihkan wajah, dan kurangnya asupan
makanan yang bergizi. Untuk mendapatkan
wajah yang bersih bebas jerawat anda tidak boleh malas untuk membersihkan
wajah, apalagi jika anda termasuk orang yang sering berpergian menggunakan sepeda
motor.
Banyak orang yang rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit
untuk menghilangkan jerawat. Maka dari itu jika anda memiliki wajah yang bersih
sebaiknya jangan malas untuk membersihkan wajah anda agar terhindar dari
serangan jerawat yang menyebalkan.
Untuk anda yang merasa risih dengan timbulnya jerawat, kali
ini saya akan bagikan cara menghilangkan jerawat dengan mudah tanpa harus
mengeluarkan biaya yang mahal.
Mengkonsumsi Sayuran dan Buah
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kurangnya
asupan makanan yang bergizi. Kulit wajah juga membutuhkan nutrisi , dan nutrisi
tersebut bisa anda dapatkan pada buah-buahan dan sayuran. Maka dari itu
orang-orang yang sering mengkonsumsi sayuran dan buahan sangat jarang terkena
jerawat, karena kulit wajah mereka mendapat asupan nutrisi dan vitamin dari
sayuran dan buah-buahan yang mereka makan.
Minum Air Mineral
Air mineral sangat berguna untuk membersihkan dan
menghilangkan racun pada tubuh anda. Sudah banyak penelitian yang menyatakan
dengan banyak minum air mineral dapat menghilangkan berbagai macam penyakit
termasuk menghilangkan jerawat. Karena dengan banyak minum air mineral dapat
menjaga keseimbangan dan kadar oksigen pada tubuh anda sehingga kulit wajah pun
juga ikut terawat.
Membiasakan Pola Hidup Sehat
Pola hidup yang sehat mempunyai pengaruh yang besar pada
tubuh dan wajah anda. Banyak hal yang dapat mempengaruhi pola hidup sehat,
seperti sering begadang, minum alkohol, merokok, dan lainnya. Biasakan
istirahat yang cukup agar kesehatan kulit wajah juga ikut terjaga, dan kurangi
minuman berakohol karena dapat merusak kesehatan kulit anda.
Hindari Makanan yang Mengandung Lemak
Makanan yang mengandung lemak juga bisa menjadi penyebab
timbulnya jerawat pada wajah anda. Karena jika proses metabolism atau proses pembakaran lemak tidak berjalan dengan
lancar dapat menumpuk pada kulit wajah anda, maka dari itu sebaiknya anda
hindari makanan yang mengandung lemak seperti junk food dan lainnya.
Biasakan Berolahraga Setiap Hari
Dengan berolahraga secara teratur setiap hari dapat membantu
proses pembakaran lemak, sehingga jerawat yang ada pada wajah anda bisa hilang
dengan cepat. Anda bisa melakukan olahraga yang ringan seperti lari pagi,
push-up, ataupun sit-up.
Mencuci Muka dengan Air Hangat
Setelah beraktivitas seharian biasanya kulit akan dipenuhi
oleh kotoran atau debu, maka biasakan untuk mencuci muka setelah beraktivitas
seharian. Mencuci muka dengan air hangat dapat membantu anda untuk mengurangi
jerawat karena kulit wajah akan menjadi lebih rilex dan pori-pori pada wajah
akan melebar sehingga lemak penyebab timbulnya jerawat dapat dihilangkan.
Semoga artikel “Cara Menghilangkan Jerawat Tanpa BahanKimia” bisa membantu anda yang sedang bermusuhan dengan mahluk bernama jerawat.
Jika cara-cara di atas masih belum bisa membantu, sebaiknya anda konsultasikan
dengan dokter kulit, sehingga dapat ditangani dengan baik.